youco-festival-retreat
08 - 13 Juli
conscious dance
Gesundheit für Körper, Geist und Seele.
Beim Tanzen werden unsere natürlichen Glückshormone und Selbstheilungskräfte geweckt. Conscious Dance führt dich zurück zu dir und verbindet dich auf gesunde Weise mit dem Leben und anderen Menschen. Wenn du tiefer gehst, ist Conscious Dance eine spirituelle Praxis.
Fühle und verstehe deine Gefühlswelt - spüre deinen Körper - bringe zum Ausdruck, was dich bewegt - befreie dich aus engen Mustern - öffne deinen Geist - entdecke dein kreatives Potenzial - bringe Neues in dein Leben - erlebe community - finde die Mitte und Stille in dir.
Im Conscious Dance erwartet dich Musik in Wellen, freie Bewegung und ein „save space“. Als langjährige Seminarleiterin habe ich viel Erfahrung im Leiten von Gruppen, in Prozess- und Bewusstseinsarbeit. Sei dabei, wie du bist.
breathe yourself alive!
Lass dich gehen und von deinem Atem tragen. Gemeinsam lernen wir die Grundlagen diverser Atemtechniken und wie du diese zu deinem Nutzen imAlltag einsetzen kannst.
Wir treffen uns jeden Morgen zu einer kleinen Atem- & Fokus-Meditation um klar, motiviert und inspiriert in den Tag zu starten. Der Höhepunkt wird die rund 60-minütige holotropische Atemreise sein. Conscious Connected Breathwork (Bewusste,Verbundene Atemarbeit), bringt deinen Körper und Geist in einen Trancezustand, in welchem blockierte Emotionen wieder ins Fliessen gebracht werden und dein System rundum erneuert wird. Ob mehr Klarheit, Leichtigkeit, Erkenntnisse über dich selbst oder tiefe Entspannung - jede Session ist einzigartig und transformativ.
«Wenn der Geist gelassen und der Körper entspannt ist, öffnet sich das Herz»
zert. dipl. Hypnose Therapeutin NGH VSH, Gesprächstherapeutin, Emotional Release Therapist und Breathwork-Facilitator, Youco-Team
zum Portrait
go deeper
In verschiedenen Workshops kannst du dich vertiefen und Neues kennenlernen. Wähle direkt vor Ort selber aus, wo du eintauchen möchtest.
...oder entscheide dich für den Open Space. Dort werden wir zusammen, sowohl vorbereitet als auch ad-hoc, aus dem Moment heraus entstehende Sessions durchführen. Das heisst, du, ich, wir sind das Programm, der Inhalt, die Teilnehmer:innen & Co-creator:innen. Hier kannst du ein eigenes Projekt oder Thema, das dich interessiert einbringen.
facilitator & artists
organic ecstatic dance - sound and voice
Erlebe einen bezaubernden, farbenfrohen und kraftvollen Abend mit Umanaya - eine Reise durch Körper und Klang, durch Bewegung, Tanz und Gesang.
Das Highlight des Abends ist der organische Ecstatic Dance, der dich auf eine Reise einlädt. Mit Elementen aus Kontaktimprovisation lernst du spielerisch in Kontakt mit dir selber und mit anderen zu gehen.
Umanaya entführt dich mit den sanften Melodien der Handpan, mit wildem Beat-Box und Rhythmen der Trommeln, mit den Schwingungen des uralten Didgeridoos, Maultrommel, Hulusi und vielen Arten von Flöten, bezaubernden Harmonien der Gitarre und ihren speziellen Effekten in andere Sphären. Zum Abschluss werden wir zusammen singen, unsere Stimmen befreien und gemeinsam ein mächtiges Feld von Vibrationen kreieren.
Organic Ecstatic Live Band
Concert-Night
Lass dich für diesen unvergesslichen Abend mitreissen von der Leidenschaft junger Künstler:innen!
Von DJ-Live-Fusion, Indie-Pop, Indie-Disco und selbst produzierten DJ-Sounds aus Bern und Basel lassen wir uns durch den Abend tragen. Tanzen und feiern, das vibrierende Lebensgefühl geniessen und uns von jungen Künstler:innen begeistern lassen. Freue dich auf einen herzvollen Abend mit den Sounds und Beats unserer DJs und Bands!
*** wegen Unfall abgesagt ***
Center for mindful living
Das Landguet Ried ist ein Retreat-Zentrum und Seminarhaus nahe Bern, der Schweizer Hauptstadt. Es ist von dort aus mit dem Auto und mit öffentlichen Verkehrsmitteln innert 15 Minuten leicht erreichbar. Das Zentrum liegt inmitten der Natur, umgeben von einem wunderschönen Garten, Parkanlagen und Wäldern, die zum Entspannen und Verweilen einladen.
Es stehen verschiedene Übernachtungsmöglichkeiten zur Verfügung.
Infos und Anmeldungslink:
